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El Libro Amarillo

Del: 

Jueves, 1 Abril, 2021

Al: 

Domingo, 11 Julio, 2021

Valoración: 

Average: 4 (1 vote)

Contenido del Catálogo

Información del Catálogo

Contenuto Grezzo: 

P R I M AV E R A 2 1

E L PA L A C I O D E H I E R R O . C O M

FE N D I B O U T I Q U E S 55 5280 7320 FE N D I .CO M

SALUD ES BELLEZA
133300EL950102

UNA EXCLUSIVA DE EL PALACIO DE HIERRO
ELPALACIODEHIERRO.COM
CHESTERANDPECK
CHESTERANDPECK

UNA EXCLUSIVA DE EL PALACIO DE HIERRO
ELPALACIODEHIERRO.COM
WILDANDALIVEMX

[EPH]: El Palacio de Hierro
[PB]: Estudio Plan B

M

2021 HSTERN

DIRECTORIO

Morales Cueto Claudia_correctora
de estilo [PB]

N

A
Aguilera Leila_diseño editorial [PB]

B

Berumen Marisol_líder de desarrollo
de negocio [EPH]

C

Carballo Jorge_director de creatividad
y contenidos [EPH]
Cuéllar Valentina_coordinadora
de moda y tendencias [EPH]

D
E

Escudero Alonso_director editorial [PB]

F

Félix Sofía_gerente sr. de moda
y tendencias [EPH]

G

Gamboa Rosa_asistente
de estilismo [EPH]
García Mar_gerente de contenido [EPH]
Garza Leo_productor
García Rodrigo_diseño editorial [PB]
González Eli_coordinadora sr.
de tendencias [EPH]
Guerrero Heriberto_director de arte [PB]
Gutiérrez Daniela_gerente de desarrollo
de negocios [EPH]
Gutiérrez Glenda_coordinadora
de desarrollo de negocios [EPH]

H

Hirschi Werner_director de relaciones
con clientes [EPH]

I

Islas Gerardo_gerente de estilismo [EPH]

J
K
L

Núñez Roberto_director
de operaciones [PB]

Ñ
O

Ortega Carla_productora de moda

P

Portilla Paulo_retoque digital [PB]

Q
R

Ramírez Angélica_gestión
de producto [EPH]
Rodríguez Celina_asistente
de estilismo [EPH]

S

Solórzano Ana Laura_coordinadora
editorial [PB]

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PORTADA
Lisker Karla_fotografía
Islas Gerardo_styling
Suárez Paloma_modelo
Avilán Dan_maquillaje
Oliva Manuel_peinado
Dolce & Gabbana_traje,
top y zapatos
Tane_aretes

EL LIBRO AMARILLO. GUÍA DE ESTILO TOTALMENTE PALACIO, Año 2021, No. 17. Periodo de la edición: Primavera 2021.
Publicación semestral, editada por EL PALACIO DE HIERRO, S.A. DE C.V., con domicilio en Moliere No. 222, Piso
3, Colonia Polanco 2ª Sección, C.P. 11550, Ciudad de México. Teléfono 5229 5400. Editor responsable: Alonso
Escudero Mendoza. Reserva de Derechos al Uso Exclusivo No. 04-2011-080911224000-102, Certificado de Licitud
de Título y Contenido: 15784 otorgado por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de
la Secretaría de Gobernación. Impresa por Servicios Profesionales de Impresión, S.A de C.V., con domicilio en
Mimosas No. 31, Colonia Santa María Insurgentes, Delegación Cuauhtémoc, C.P. 06430, México, D.F. Distribuida
por Servicios Profesionales de Impresión, S.A de C.V., con domicilio en Mimosas No. 31, Colonia Santa María
Insurgentes, Delegación Cuauhtémoc, C.P. 06430, Ciudad de México. Este número se terminó de imprimir en
febrero de 2021 con un tiraje de 80,000 ejemplares. Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente
reflejan la postura del editor de la publicación. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de
los contenidos e imágenes de la publicación, sin previa autorización por escrito del editor.

EL PALACIO DE HIERRO I COYOACÁN I GUADALAJARA
MONTERREY I PERISUR I POLANCO I QUERÉTARO I SANTA FE

Cambia lo superficial, cambia también lo profundo.
Cambia el modo de pensar, cambia todo en este mundo.
Cambia el rumbo el caminante aunque esto le cause daño.
Y así como todo cambia, que yo cambie no es extraño.
— Julio Numhauser
¿Quién dijo que las decisiones que tomamos hace mucho
tiempo tienen que regir para siempre nuestro presente? Quizá fueron
válidas en su momento, tal vez ya no lo son. ¡No importa!
Momentos como los que nos está tocando vivir no solo son
agentes de impacto, sino también son importantes reactivadores de
cambio y de grandes transformaciones —idealmente, hacia algo
mejor—. Desaprovechar los acontecimientos históricos de la actualidad, como los últimos doce meses, sería un enorme desperdicio. Por
otro lado, servirnos de ellos para hacer todos los ajustes y mejoras
necesarios —que te ayudarán a reinventarte y recuperar sueños que
estaban dormidos—, es sin duda alguna lo más astuto y provechoso
que podemos hacer.
Decide en quién te quieres convertir (al menos en la siguiente
etapa de tu vida) y pon manos a la obra. La Primavera Palacio es la
temporada ideal para reanudar, restaurar, reanimar, resolver, reenfocar, retomar, reinterpretar, revolucionar, resanar y redimir. Para
recuperar ideales y escribir nuevos capítulos en nuestras biografías. Esto ha sido la inspiración y el motor para la creación
de esta significativa edición de El Libro Amarillo.
Sólo recuerda, reinvención sin revisión de la invención,
no es una buena inversión.

CONTENIDO

Primavera 21 37 / Buenos
48
60
/
días Tal como eres /
68
Backstage / Hot, Hot,
70
78
86
Hot / Tic, Tac / Revisión /
saco y top Dolce & Gabbana

Enflorecer /Haz tu
104
reseña / Belleza
Interior 110 / Ser Feliz 116 /
124
134
/
Pastel Neón Historias
142
/ El Gourmet Palacio /
148
158
Apantállate / Renovación
96

De venta exclusiva en El Palacio de Hierro y Boutique Galerías Coapa
elpalaciodehierro.com
CatamaranMX

@eliesaabworld

fotografías de Gettyimages, Unsplash, Envato, Pexels

@miumiu

@carolinaherrera

@balmain

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@littlepeashoot

@pieces_of_porcelain
@margo.tusikova

@giambattistavalliparis

Elie Saab

@eliesaabworld

@holzrausch_official

@ sophiepinet

@studiodavidthulstrup

Swarovski

@hotbook

Sandro

@redcheeksfactory

@500px

Moschino

Boss

@daughterny

@stadtsquaw

@mindsparklemagazine

@hellopartyinsta

@norifumi.kosaka

3
3

@thesteidz

Pocos colores tienen una historia tan interesante.
Cada cultura le ha dado un significado distinto.
Pero es, sin duda, la influencia de los alquimistas lo que ha determinado el valor que le damos
en Occidente. Su cercanía con el dorado y, por
ende, con el oro, lo ha situado como uno de los
más preciados. Es símbolo de paz y conocimiento, de energía y alegría. No por nada es nuestro
color insignia. Lo han descrito como: “el color más
luminoso, aquel que va bien con todos y que eleva el espíritu”.

3
3

@mariuswhansen

@vegansweetss

@thesteidz

Oscar De la Renta

@rolex

The kooples

@ashleighmareeross

@rolex
Sportmax

@carolinaherrera

@naturabisse

@akshay.raghavan

4
4

@akshay.raghavan

Swarovski

Tory Burch

@mcbozal

Todos conocemos la fruta que da nombre a este
color. Es probable que a la mayoría nos guste su
sabor, pero no tanto para que nos vistamos color
mandarina de pies a cabeza, o que pintemos nuestros espacios con este tono. ¡Hasta ahora! Pariente
del naranja, el mandarina es mucho más saturado
y delicioso. Se le relaciona mucho con la felicidad,
la diversión y el verano. Es sumamente energético
y jovial. Por su desenfado y singularidad se lleva
muy bien con todos los colores del atardecer.

Alexander McQueen

@alonsofotosintesis

@ssweetrecipes

Days full
of flowers

@nowness

@theconservatorynyc

Carga con la responsabilidad de ser el color más
impoluto e inmaculado. Se espera siempre mucho
de él, pero sabe cumplir cabalmente con su promesa de elegancia y pureza. Por su clara y fuerte conexión con la luz, el blanco está muy ligado con lo
espiritual y lo divino. Es, sin duda, uno de los colores
más inspiradores y amados. De él se ha dicho: “Si
los colores fueran personas, el blanco sería admirado por todos, aunque es probable que intimidaría a
muchos por su sublime energía”.
Maje

Brunello Cucinelli
@deconstructie

@alexisbassoceramics

Brioni

Boss

@_dmaison

4
4

© 2021 Pandora Jewelry, LLC • Todos los derechos reservados

Isabel Marant

@bajamar.ba

4
4

Alexander McQueen

@alonsofotosintesis

Lanvin

@bajamar.ba

@davidgandy_official

Boss

@akshay.raghavan

Fue creado sintéticamente para obtener un sustituto del ultramarino. En 1802, el químico francés Louis Jacques Thénard pensó que el fosfato
de cobalto, elemento utilizado por ceramistas de
Sèvres para crear mosaicos de color azul celeste
(utilizados tradicionalmente en mezquitas persas),
mezclado con óxido de aluminio a altas temperaturas podría producir un azul profundo y a la vez
vibrante. No estaba equivocado. Muy pronto era
descrito “el azul más moderno y brillante”.

Una exclusiva de El Palacio de Hierro

elpalaciodehierro.com

elpalaciodehierro.com

@_leyy

@ beatriceamerighi_

@theconranshop.japan

@youssephh

@bluefarrier

Una exclusiva de El Palacio de Hierro

UNIQUENESS LIES IN EACH WOMAN

4
4

@life_is_street
@colorfactoryco

Boss
The Kooples

Balmain

@magicmuir

@jonburgerman

@mestizmx

@alxbtz_

@thesteidz

@magicmuir

@filianstudio

Balmain

@miumiu

Nos referimos a la unión de dos opuestos: la dulce y
relajada familia de los tonos pasteles, en contraste
con la genialidad y originalidad de los neón. Cada
grupo, por su cuenta, tiene un efecto muy particular al que tal vez ya estamos acostumbrados, pero
algo es muy claro, ¡juntos son dinamita! El resultado
puede describirse en oraciones que podrían parecer contradictorias: Suavidad que grita. Energía
controlada. Dinamismo discreto. Elegancia descarada. Sutil desenfado.

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ella

vestido CH Carolina Herrera _ zapatos Hermès
él

traje Epsilon _ camisa Adolfo Domínguez _
zapatos Ermenegildo Zegna XXX Couture

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TENDENCIAS PALACIO

Vestido Tejido ↓

abrigo y vestido Fendi _ pulsera y anillos Tane

arriba

saco y camisa Ermenegildo Zegna Couture _ pañuelo Hermès
abajo

suéter, camisa, pantalón y tenis Dolce & Gabbana

TENDENCIAS PALACIO

Tejido de punto →
Enriquece tu colección
con uno de proporciones
ligeramente exageradas.

Es un clásico que siempre vuelve a robar el corazón de todas, al hablar
del poder permanente
de lo artesanal.

5
5

abrigo, camisa y shorts Dior Homme

saco, top y pantalón Dolce & Gabbana

5
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él

suéter Salvatore Ferragamo _ camisa Ermenegildo Zegna Couture
ella

blusa Salvatore Ferragamo _ bolso Carla Fernández _ aretes Zaavia

TENDENCIAS PALACIO

Prendas Tejidas ↑ →
No nos cansaremos
de repetirlo, las piezas
de tejido de punto, especialmente si es abierto
y de peso importante,
son las grandes apuestas
de la temporada.

5
5

sobretodo Chester & Peck _ saco y pantalón Adolfo Domínguez _
zapatos Hermès _ aretes Tane

TENDENCIAS PALACIO

Holanes →
Favoritos de muchas porque
brindan majestuosos juegos de
volúmen y percepción sensorial.
¡Nos encantan!

Extravagancia Floral →
Las flores son parte perenne del
imaginario primaveral. Al combinarlas sin miedo y sin reglas, les
añades novedad e impacto.

top Raquel Orozco _ vestido Zimmermann _ collar Caralarga _ sillón colgante Tufan

5
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ella

saco Tory Burch _ top Versace _ pantalón Off-White _ aretes Tane
él

camisola y pantalón Chester & Peck _ camisa Epsilon

ella

saco, top, aretes y collar Chanel
él

Precios en tienda / elpalaciodehierro.com

saco Ermenegildo Zegna XXX Couture _ suéter y pantalón
Ermenegildo Zegna Couture _ silla Madecor

5
5

fotografía Karla Lisker / styling Gerardo Islas / modelos Paloma Suárez
y Martín Ferrari / arte Rocío Berganza / maquillaje Dan Avilán / peinado Manuel Oliva

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página izquierda

gabardina Bimba y Lola _ vestido Alexia Ulibarri _
leggings Wild & Alive _ zapatos Prada _ anillo Unode50
página derecha

saco y pantalón AllSaints _sandalias Nicholas Kirkwood _
aretes Aristocrazy

Una sesión de fotos sin nada que esconder.

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6

fotografía Gustavo García / styling Gerardo Islas / modelo Julia Ardón /
arte Rocío Berganza / maquillaje Dan Avilán / peinado Manuel Oliva

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página izquierda

chamarra DanCassab _ playera Raquel Orozco _
falda Givenchy _ sandalias Versace _ collar Aristocrazy
página derecha

chamarra Off-White _ top y pantalón Roberto Verino _
sandalias Nicholas Kirkwood

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página izquierda

aretes Messika _ gabardina Chester & Peck _ body Maje _
falda Andrea Landa _ zapatos Valentino

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página derecha

saco y pantalón AllSaints _ sandalias Nicholas Kirkwood _
aretes Aristocrazy _ anillo Unode50

6
6

TENDENCIAS PALACIO

Transparencias ↘
Revelan lo que hay detrás
de lo que cubren. Son las
ventanas perfectas para
vestir la piel.

Precios en tienda / elpalaciodehierro.com

chamarra DanCassab _ playera Raquel Orozco _ collar Aristocrazy

6
6

sudadera Sandro Paris _ falda AllSaints _ medias Oroblù _
zapatos Prada _ anillo Unode50

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anillo Aristocrazy

arete Les Néréides _ collar Aristocrazy

tacones Prada

reloj Versus Versace

bolso Miu Miu _ falda AllSaints

arete Bimba y Lola

lentes Givenchy

Miu Miu _ Versace

lentes Jimmy Choo

gorro The North Face

pulsera Hermès

pulsera Bimba y Lola

lentes Zingara _ cinta Hermès

Miu Miu

lentes Givenchy _ bolso Burberry

flor Raquel Orozco _ collar de perlas Suarez _
cadena Louis Vuitton

TENDENCIAS PALACIO

Jimmy Choo

Neón ←
¿Quién no quiere unos zapatos
de color electrificante? Aumenta
potencia a tu vestimenta cada
vez que tengas oportunidad.

gabardina Fendi _ bolso café Tory Burch _
bolso blanco Marc Jacobs

6
6

fotografía Manuel Zúñiga

7
7

él

saco Fendi _ suéter y tenis Versace _ short Epsilon _
lentes Louis Vuitton
ella

gabardina The Mashup _ suéter, camisa, falda, leggings
y tenis Versace _ aretes Bimba y Lola

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TENDENCIAS PALACIO

Transparencias ←

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Deja ver lo que traes
debajo, sobre todo
si es con una pieza
que cumple la función
de filtro de luz multicolor.

él

suéter Burberry _ rompevientos Fendi _ playera Levi’s _
pantalón AllSaints _ botas Ermenegildo Zegna Couture XXX _
bolso Kenzo _ sombrero Wild & Alive
ella

gabardina Epsilon _ sudadera con cierre Kenzo _ sudadera y
bolso Burberry _ pantalón Andrea Landa _ sandalias Versace _
aretes Les Néréides

TENDENCIAS PALACIO

Extravagancia Floral →
Las flores dejan de usarse
como símbolo de lo delicado. Ahora representan
muchas más emociones
y se muestran temerarias.

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7

ella

gabardina Off-White _ saco, camisa y shorts Roberto Verino _ tenis
y collar Louis Vuitton _ bolso y pañuelo Hermès _ flor Raquel Orozco
él

gabardina Alexander McQueen _ jeans Levi’s _ calcetines Happy
Socks _ tenis, bolso y gorra Louis Vuitton

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Precios en tienda / elpalaciodehierro.com

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él

chaleco Ermenegildo Zegna XXX Couture _ camisa, pantalón, botas, collar,
anillo y pulsera Alexander McQueen
ella

top/corset, camisa y botas Alexander McQueen _ pantalón IRO paris _
aretes Caralarga

fotografía Gustavo García / styling Gerardo Islas / modelos Julia Ardón
y Kevin Russell / arte Rocío Berganza / maquillaje Dan Avilán / peinado Manuel Oliva
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Ana Laura
Solórzano

Las maquinarias más importantes merecen
marcar la hora del mundo.

ilustración Tavo Montañez

Todos los itinerarios de Viajes Palacio
cuentan con el certificado Safe Travel
otorgado por el Consejo Mundial
de Turismo. Llama al 55 5229 1920
para que viajes tranquilo y protegido.

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7

CARTIER

— TORRE ELIZABETH

Ballon Bleu (33 mm) cuenta
con caja y brazalete de
acero, movimiento mecánico
de carga automática, esfera
guilloché plateada, números
romanos, manecillas de
acero azulado en forma de
espada y cristal de zafiro.

De estilo arquitectónico
neogótico, esta torre,
ubicada en Londres, fue
terminada en 1859 para el
parlamento (pues el antiguo
se incendió en 1834) y
aunque su nombre original
fue Torre del Reloj, en 2012
fue rebautizada como
Torre Elizabeth en honor
a los 50 años de mandato
de la actual reina.

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8

OMEGA

— NEUES RATHAUS

Creado con los más altos
niveles de precisión y
rendimiento, Constellation
Co-Axial Master
Chronometer (41 mm)
cuenta con los rasgos más
famosos del Constellation,
como las icónicas garras
y las facetas de media luna
en cada extremo de la caja;
así como acero con oro
Sedna de 18 kt y uso
de cerámica.

Construido entre 1867 y 1908
con un recargado estilo
neogótico, se trata de uno
de los símbolos de la ciudad
de Múnich, Alemania.
Cuenta con una fachada
de 100 metros de longitud y
posee una torre de 85 metros
de altura (a la que se puede
acceder en un ascensor).

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BVLGARI

— SAN MARCOS

Impulsado por la excelencia,
Octo Finissimo Automatic
Satin-Polished Steel es
la nueva definición del
reloj deportivo de lujo
contemporáneo del siglo
XXI. Posee el movimiento
automático más delgado
y una resistencia al agua
de 100 metros.

La torre que hoy eleva las
campanas de San Marcos,
en Venecia, originalmente no
se construyó para albergar
un campanario; ya que en el
siglo X (cuando se pusieron
sus primeras piedras) lo que
se iba a edificar era una
torre vigía para proteger un
Palacio Ducal, por entonces,
fuertemente amurallado.

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8

JAEGER-LECOULTRE
Polaris Mariner Memovox
es el nuevo reloj de buceo
que hace honor a su
prestigioso linaje proveniente
de los modelos deportivos
Memovox, cuya alarma
servía de señal acústica
para avisar a los buceadores
que era el momento de
volver a la superficie. Sus
funciones superan la norma
ISO 6425.

IWC

— TORRE DE LA PAZ

Inaugurado en 1925, marcó
el ritmo del desarrollo de
Chicago e hizo pasar a la
famosa ciudad a la época
moderna. La Torre del reloj
del edificio de Wrigley
es quizás su imagen más
emblemática. El diseño
del edificio está inspirado
en la Giralda de la Catedral
de Sevilla, en España.

Con caja de acero fino
de 44 milímetros de diámetro y bisel de filigrana,
el Portugieser Yacht Club
Cronógrafo es un reloj
deportivo náutico que combina elegancia atemporal
con robustez y hermeticidad
total, que lo convierte
en una pieza extremadamente versátil y poderosa.

Este majestuoso edificio
de 300 pies de altura (casi
92 metros) del parlamento
en Ottawa es un homenaje
a los ciudadanos canadienses caídos en la guerra
y un emblema de ese país.
Fue diseñada por Jean
Omer Marchand y John A.
Pearson, en alto estilo gótico victoriano.

Precios en tienda / elpalaciodehierro.com

— EDIFICIO WRIGLEY

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PANERAI
Utilizado como un
instrumento de buceo
profesional, el nuevo
Submersible Azzurro
(42 mm) fue creado para
fusionar rendimiento técnico,
estética y funcionalidad.
Cuenta con bisel de
cerámica azul, hermético
hasta 300 metros, esfera
negra con índices horarios
y puntos luminiscentes.
Su correa es de caucho.

— RAJABAI
Esta torre de reloj, inspirada
en el Big Ben de Londres,
fue construida en Bombay,
India, entre 1869 y 1878.
Su estilo es una mezcla de
estilos neogótico y veneciano. Tiene una altura de 85
metros y, a nueve metros
de altura, tiene ocho estatuas que representan las
castas indias.

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pág izq
bolso tejido Dolce & Gabbana _ bolso rockstud Valentino
zapatos Prada _ tenis Hermès
tenis Dior Homme _ zapatos roman stud Valentino

Pon mucha atención.
No todo es lo que parece.

mocasines Dior Homme _ tenis Dior
zapatos super v Valentino _ botas Givenchy

fotografía David Franco / styling Gerardo Islas / arte Rocío Berganza
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bolso Chanel _ bolso atelier (flor) Valentino

bolso Luis Vuitton _ bolso Hermès _
bolso Balenciaga _ bolso Adolfo Domínguez

bolso Mansur Gavriel _ bolso Yuzefi _ bolso Off-White
bolso Dior _ bolso Louis Vuitton

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zapatos Jimmy Choo

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zapatos Versace

UNA EXCLUSIVA DE EL PALACIO DE HIERRO
ELPALACIODEHIERRO.COM
EPSILONMEXICO
EPSILONMEXICO

Precios en tienda / elpalaciodehierro.com

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bolsos Miu Miu

UNA EXCLUSIVA DE EL PALACIO DE HIERRO
ELPALACIODEHIERRO.COM
THEMASHUPMX

Magníficas piezas que se inspiran en los colores de las flores.
anillo Tiffany T, anillo mediano HardWare, anillo chico HardWare, collar Elsa Peretti, collar HardWare, brazalete Elsa Peretti, pulsera T1, Tiffany & Co. _
collar Margherita Citrino Damiani _ pulsera cruzada Tane _ collar perlas grandes Suarez _ top Fendi

aretes Elsa Peretti, anillo Paloma Picasso y anillo T1 Tiffany & Co. _ anillo estrellas, anillo piedra morada redonda y anillo múltiples cristales H. Stern _ anillo Ritratto Cuarzo Rosa,
anillo M’ama Non M’ama Amatista, anillo Nudo Asoluto Amatista, anillo petit Nudo Rose Quartz, anillo Classic Nudo Rose Quartz y anillo Maxi Nudo Rose Quartz Pomellato

pulsera T1, pulsera Atla, arete T1 y collar HardWear Tiffany & Co. _ anillo redondo amarillo, collar dije gota, aretes (en suéter) H. Stern _
anillo Nudo Assoluto, anillo M’ama Non M’ama peridoto, Pomellato _ anillo y arete Margherita citrino Damianini _ suéter tejido Salvatore Ferragamo

Precios en tienda / elpalaciodehierro.com

fotografía Dan Crosby / modelo Lauren McKell / arte Rocío Berganza / maquillaje Dan Avilán /
peinado Manuel Oliva / arreglos florales Allium Estudio Floral / manicure Eréndira Rizo
anillo azul ovalado H. Stern _ anillo Ritratto Lapis Lazuli, anillo Ritratto London, anillo M’ama Non M’ama Topacio y anillo Nudo Asoluto Topacio
Pomellato _ anillo plata Suarez _ blusa azul Salvatore Ferragamo

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Alonso Escudero

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fotografías cortesía de Salvatore Ferragamo.

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Muchas cosas han cambiado en poco
tiempo. Lo que antes se hacía de una
manera, hoy sucede de otra muy distinta.
La regla de oro en la actualidad es: reinvención. La moda es una de las industrias
que mas fomenta el cambio y esto sucede
en todos sus rubros. No hace mucho solo
las voces expertas tenían acceso y voz
para comentar sobre las nuevas propuestas. Ahora todos podemos tener una
opinión y compartirla con el mundo.

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Muestra de ello es este divertido “laberinto” que te lleva a construir la reseña perfecta de un desfile, específicamente de la
pasarela de la colección Primavera 2021
de Salvatore Ferragamo. Pon mucha
atención a cada uno de los looks, fíjate
bien en los detalles, en los colores y en la
elección de modelos. Ahora reflexiona un
poco lo que has visto, y saca tus propias
conclusiones. A continuación, sigue las
flechas que, casi sin darte cuenta, te
llevarán a construir tu idea personal del
show, que incluirá datos curiosos y otros
muy puntuales.

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PRIMERA PARTE_EL PREÁMBULO

INICIO

Son los primeros días de agosto de un año
que quedará en nuestra memoria. La Semana de la Moda de Milán avanza victoriosa
pese a las circunstancias tan particulares
en las que se desarrolla en esta ocasión.

Aunque el resto del mundo
está en confinamiento,
la industria de la moda no
está dispuesta a dejarnos
sin propuestas para el 2021.
Y mucho menos sin algo
espectacular que ponernos
durante la primavera.

Fue el encierro lo que motivó a Paul
Andrew, director creativo de la firma,
a revisitar el cine de Alfred Hitchcock.
Días y días trabajando desde casa fueron la incubadora perfecta para una
colección fuera de serie.

“Hitchcock es
sinónimo de
universos extraños
pero hermosos.
En estos momentos el mundo pareciera haber salido
de alguna de sus
cintas, por lo que
me pareció que su
filmografía era la
mejor inspiración”.

Los asientos son réplicas de sillas de
director de cine, que incluyen nuestros
nombres escritos en los respaldos.
Como para que en algún momento
cualquiera de nosotros grite con autoridad a la pasarela: ¡Acción!

La locación es
espectacular,
lo que no es una
sorpresa tratándose de Salvatore
Ferragamo.
Después de todo,
lleva tatuada en
las venas la tradición, cultura e
historia italianas,
que tanto estremecen al mundo.

Nos encontramos
en la Rotonda
della Besana, una
construcción del
Barroco tardío (y
antiguo cementerio de la ciudad),
que cuenta con
un impresionante
patio central.
Ideal para una
ocasión como
la de hoy.

Somos muchos menos
invitados que en temporadas anteriores debido a las
restricciones de aforo, lo
que hace que todo se sienta
mucho más íntimo y especial. Estamos los que necesitamos estar y nadie más.

La colección ha sido editada al máximo. Son solo 32 looks (hombre y mujer)
los que cuentan el relato de la firma
esta temporada, lo que permite descifrar el mensaje de “elegancia fácil”
desde el primer momento.

El show comienza con el
cortometraje dirigido por el
cineasta italiano Luca Guadagnino (Call me by your
name), filmado aprovechando al máximo la calidad cromática, efectos y texturas
que aporta el Technicolor.

A mi lado veo a influencers
como Chris Burt-Allan (@
chrisburtallan), Eleonora Carisi (@eleonoracarisi), Paapa
Essiedu (@pessiedu) y Tamu
McPherson (@tamumcpherson), y a otros que prefiero
no mencionar.

Desde la salida de la primera modelo (Kiki Williams) en
un impoluto total look blanco
puede apreciarse la compleja artesanía técnica, la ultra
refinada propuesta cromática y la extrema exquisitez de
los materiales.

La topmodel Mariacarla Boscono
es la protagonista del Fashion
Thriller, repleto
de inquietantes y
ambiguas escenas de un Milán
sin gente, casi
distópico, donde
sólo ocurren
persecuciones y
desencuentros.

“Contar este capítulo de la casa a
través del medio cinematográfico hace
mucho sentido para Ferragamo, cuya
historia está ligada al Hollywood de la
época de oro”. Esto fue lo que declaró
Andrew ante la prensa.

El nuevo glamour de Ferragamo es mucho
más aterrizado y, por lo mismo, más prágmatico. Y está inspirado en tiempos que
muchos de nosotros solo hemos conocido
a través de los grandes clásicos del cine.

Has terminado la primera parte. Da vuelta
a la página y continua tu elección del mejor
camino hacia la reseña de moda perfecta.
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CONTINÚA...

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SEGUNDA PARTE_LA COLECCIÓN

Las prendas son
ligeramente oversized y la generosidad en las telas
es palpable, pero
eso no les impide
revelar la silueta
de quien las porta
con comodidad
y seguridad.
¡Al contrario!

CONTINUACIÓN

Es, sin duda, una colección que festeja con gran
alegría y optimismo que, al parecer, la luz al
final del tunel está cada día más cerca; y que
las cosas pronto pueden volver a encontrar
su rumbo.

Tanto en ellas
como en ellos
percibimos una
sensualidad
discreta, apenas
insinuada, pero
que es contundente y decidida. Se
les ve radiantes y
cómodos con lo
que traen puesto
y eso siempre es
importante.

En la colección
sobresalen los
tejidos de punto
con efecto honeycomb, vestidos de
jersey reciclado,
prendas de lana
mohair sustentable y materiales
como cuero liso,
piel de cordero
perforada y finísimas gasas.

La paleta de color hace referencias sutiles pero claras
al cine del director británico
y maestro del suspenso Sir
Alfred Joseph Hitchcock, lo
que crea momentos por demás asombrosos que dejan
a todos absortos.

Mira con atención las fotos de la colección
en general y escribe aquí alguna observación.

Vemos caminar numerosas gabardinas
(muy a lo Dick Tracy) con finísimos detalles en piel napa. Son contrastadas
con tops vibrantes y accesorios que le
van a cualquier héroe o heroína de su
propia historia.

La firma, toscana de corazón, piensa en todo lo que
la mujer y el hombre global
pueden necesitar para armar
un guardarropa real que,
al mismo tiempo, funcione
con su nuevo estilo de vida
—aún en construcción.

Mira con atención las fotos de la colección
en general y escribe aquí alguna observación.

Por supuesto, no se olvidaron de mostrar una amplia
gama de solares de pasta
de marco grueso, ideales
para los días más brillantes
del año, ¡que todos deseamos que sean abundantes
en 2021!

Las telas, abundantes y
etéreas, cobran vida propia
con el movimiento natural
del cuerpo. Esto provoca
interesantes juegos tonales.
Además, cada atuendo se
acompaña de accesorios estelares, dignos de la marca.

Mira con atención las fotos de la colección en general y escribe aquí alguna
observación.

La marca bautizó
sus tonos muy
a la Hitchcock,
como Verde
Hedren (por Tippi
Hedren estrella
de la cinta Los
Pájaros), Malva
Vértigo, Amarillo
Technicolor, Gris
Gaviota y Azul
Cielo Bodega Bay
(locación para
The Birds.)

El resultado en su conjunto es una
celebración a la belleza que viene de
haber pasado por una era sumamente
extraña y retadora, que busca desesperada una luz renovadora y una energía
transformadora.
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La propuesta
hace excelente
uso de los efectos
que se logran a
través del socorrido recurso del
color blocking,
que produce
impactantes
combinaciones
y resultados del
todo poderosos.

La conclusión es obvia, al menos para
mí. Y la confirmo con la declaración
de Andrew en backstage: “Menos es
siempre mucho mejor. Y es a lo que
le estaremos apostando en Ferragamo
en el futuro cercano”.

La función ha terminado y el director creativo recorre la pasarela junto a Guillaume
Meilland, el nuevo director de diseño de
las colecciones de ropa para hombre con
quien ha formado una mancuerna claramente exitosa para recibir el merecido
reconocimiento de todos los invitados.
¡HAS TERMINADO!

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fotografía Víctor Trani / arte Rocío Berganza

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Stem Cellular (Anti-Wrinkle Overnight Cream) Juice Beauty

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Ana Laura
Solórzano

No la busques en tu reflejo en el espejo. Tampoco en la opinión que los demás pudieran tener de
ti, o en las páginas de las revistas. Mucho menos en una comparación sin sentido con los rostros
de las celebridades o personalidades que sigues en redes sociales. La encuentras donde le corresponde vivir: dentro de ti. Radica en la idea que tienes de ti misma o de ti mismo, en los comentarios
positivos que haces sobre tu persona, en lo que piensas de tus logros, virtudes y fortalezas. Todo lo
demás son meros accesorios.

Espera la llegada de nuevas marcas a nuestro departamento de Belleza a partir de abril.

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The Body Cream (Cellular Renewal Body Cream) Augustinus Bader

¡Tenemos excelentes noticias! El Palacio de Hierro se renueva con una amplia colección de marcas
de nicho con filosofías únicas. Muchas de ellas entran en la categoría de high performance y no
las consigues en ningún otro lado. Aquí un listado por orden alfabético:
ARCHIPIÉLAGO ISLA DE LA PIEL Es una marca mexicana de jabones artesanales orgánicos a base de
extractos naturales que inspiran la mente, cuidan la piel y respetan el medio ambiente. / AUGUSTINUS
BADER Sus productos tienen la capacidad de tratar la piel a nivel celular gracias al potenciador celular
TFC8, del profesor Bader. / CAUDALÍE Dan prioridad a los activos de origen natural (provenientes del
poder antioxidante de las uvas). Respetan el medio ambiente y la piel. / CODEX BEAUTY Estudia las propiedades curativas de las plantas para crear complejos cosméticos funcionales de última generación.

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Growth Factor Firming & Lifting Serum, Perricone MD

FLORATROPIA PARIS Produce hermosos aromas 100% naturales y kits de perfumes recargables
con la finalidad de dejar una huella positiva en el planeta. / HAMPTON SUN Es una empresa que se
dedica a brindar protección total a la piel, pues entiende que conocer los efectos del sol es el primer paso para protegerla. / JUICE BEAUTY Sus productos son hechos a base de jugo botánico, rico
en antioxidantes e ingredientes altamente efectivos. Todo bajo la dirección creativa de Gwyneth
Paltrow. / KAHINA Productos hechos a base de aceite de argán orgánico certificado (y de comercio
justo) de lo alto de las montañas Anti-Atlas, en Marruecos.

Jabón de Marsella La Corvette

LA CORVETTE Fundada en Marsella, en 1894, es una de las últimas fábricas de jabón históricas
que perpetúa la receta y el saber hacer del jabón tradicional de Marsella. / MARIO BADESCU
Abarca todo el ciclo de vida de la dermis: desde soluciones para el acné hasta tratamientos
antienvejecimiento, personalizando los regímenes para cada tipo de piel. / ODACITÉ Productos
elaborados con potentes ingredientes cosmecéuticos y extractos de plantas de la más alta calidad. Cada fórmula mejora instantáneamente el aspecto y la sensación de la piel / PERRICONE
MD Es un sistema integral de bienestar y cuidado de la piel con soluciones tópicas respaldadas
por investigación de vanguardia.

Precios en tienda / elpalaciodehierro.com

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UNA EXCLUSIVA DE EL PALACIO DE HIERRO
ELPALACIODEHIERRO.COM
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tiene un sesgo de negatividad, es decir, está alerta a lo que nos amenaza y por eso tendemos
a observar y recordar más lo que no está bien y dar por sentado lo que funciona o lo que
es placentero. La Dra. Fredrickson y su equipo en la University of North Carolina at Chapel
Hill han encontrado que hay 10 emociones positivas diferentes y que también se sienten en
el cuerpo de forma sutil, pero distintiva. A partir de sus estudios ha desarrollado la teoría
de ampliación y construcción, que propone que las emociones positivas tienen también un papel crucial en la vida: no Cuando estamos alegres,
solo son agradables, sino que nos ayudan a ampliar nuestro nos atrevemos a
pensamiento, a abrirnos a nuevos conocimientos, nos animan a establecer nuevas relaciones y a desarrollar nuevas renovarnos y a cambiar.
soluciones, aprender nuevas conductas y ser más creativos.
Son fundamentales para la vida. Cuando estamos enojados,
tenemos miedo o nos sentimos tristes, no podemos pensar en
otra cosa: la emoción negativa nos invade. Por el contrario,
cuando estamos alegres, serenos o inspirados, nos atrevemos a experimentar, a crear, a renovarnos y a cambiar. Las
10 emociones positivas con las que podemos darle más color
a nuestra vida son:

Claudia Morales Cueto

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La felicidad es un estado al que todos los seres humanos aspiramos, pero ¿sabías que la
felicidad está relacionada con mejor salud, mejores relaciones con los demás y con ser más
productivo? En los últimos 20 años, la “ciencia de la felicidad”, ha realizado numerosos estudios sobre lo que nos hace fuertes, creativos, capaces de salir adelante de las dificultades,
con posibilidades de expresar nuestro yo auténtico. Anteriormente, la Psicología estaba más bien orientada en estudiar la enfermedad mental, pero en estas dos décadas
se han realizado numerosos estudios alrededor del mundo que nos dan información
sobre cómo aumentar nuestro bienestar, reinventarnos, tener más energía y disfrutar
de mejores relaciones con los demás.

LA FELICIDAD NO
ES UN DESTINO

Una de las creencias más comunes es que la
felicidad es un destino, algo a lo que llegaremos en la vida después de conseguir esto o aquello. Sin embargo,
lo que los psicólogos positivos han descubierto es que la felicidad
en realidad es una manera de vivir que nos permite disfrutar,
encontrar sentido en lo que hacemos, usar nuestros rasgos positivos y crear lazos auténticos con los demás. Anteriormente
también se pensaba que si una persona tenía un temperamento melancólico o pesimista, tendría pocas posibilidades de ser
feliz, pero ya se ha visto que la genética no es determinante.
Otra suposición común es que las circunstancias, como el lugar en el que vivo, el trabajo que tengo, si tengo buena salud o
no son determinantes. Los investigadores Sonja Lyubomirsky,
Ken Sheldon y David Schkade publicaron en 2005 un estudio
muy importante en el que mostraron que a pesar de que la
genética y las circunstancias influyen en nuestra felicidad, en realidad gran parte de ella depende de las decisiones y acciones que
tomamos. Las personas podemos reinventarnos. Se ha comprobado
que podemos aprender a ser optimistas, reducir la depresión cuando nos comprometemos a realizar actos de bondad para otras personas y dejamos de centrarnos exclusivamente en nosotros mismos,
y a tener un balance emocional cuando descubrimos cómo evocar
las emociones positivas.

CULTIVA
LO POSITIVO

Los estudios de la Dra. Barbara Fredrickson
acerca de las emociones positivas han sido
muy reveladores. Todos conocemos bien emociones desagradables o
negativas como el enojo, el miedo o la tristeza. Ella explica que estas
emociones se sienten de forma notable en el cuerpo porque estamos
programados para la sobrevivencia. El enojo surge cuando alguien
traspasa nuestros límites; el miedo nos alerta de una amenaza; la tristeza surge cuando tenemos una pérdida. Pero en el día a día también
concurren las emociones positivas, que se sienten en el cuerpo de una
forma más sutil, y por eso no las hacemos conscientes. Nuestra mente

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1. Alegría. La sentimos cuando las cosas
van mejor de lo esperado, estamos en un ambiente conocido y seguro, en una situación
que requiere poco esfuerzo. Percibimos que los colores son más vívidos, sonreímos, disfrutamos, queremos jugar y participar.
2.Gratitud. Surge cuando nos damos cuenta de que otra persona ha hecho algo bueno por nosotros. O cuando nos damos cuenta que disfrutamos
de algún beneficio y lo apreciamos como un regalo: un cuerpo sano y que
funciona bien; los rayos de sol sobre nuestra piel, el tener un hogar. La gratitud nos hace valorar lo que recibimos y nos anima a corresponder.
3. Serenidad. Como la alegría, aparece en un ambiente seguro y conocido, en el que se requiere poco esfuerzo de nuestra parte. Es una emoción
menos vivaz, más tranquila, que invita a la contemplación y nos permite
ver las cosas de una nueva manera.
4. Interés. Estás en un ambiente seguro, pero algo nuevo atrae tu curiosidad. Esto te exige el esfuerzo de enfocar tu atención. Te fascina y te sientes
llamado a explorar, investigar, aprender.
5. Esperanza. Surge cuando las circunstancias son adversas. Consiste
en la creencia de que las cosas pueden cambiar, mejorar y salir bien. La
esperanza te da luz para planear un futuro mejor.
6. Orgullo. Aflora cuando te sientes satisfecho por lo que lograste con
tu esfuerzo o por haber contribuido a algo bueno. Es una emoción positiva
que ayuda a perseverar en las metas y lograr victorias.
7. Diversión. Nos reímos a carcajadas con otros cuando hay incongruencias verbales, situaciones absurdas o juegos de palabras. Ver las cosas con sentido
del humor nos hace fuertes.
8. Inspiración. Aparece cuando observamos la excelencia humana, cuando
alguna persona tiene un logro admirable,
extraordinario, o se sale de su camino
para ayudar a los demás. Es una emoción que nos invita a expresar y actuar el bien.
9. Asombro. La experimentamos cuando contemplamos algo más
grande que nosotros mismos, que nos hace detenernos, sentirnos encantados y, al mismo tiempo, más pequeños y humildes. Por ejemplo,
cuando contemplamos un atardecer, admiramos una obra de arte o
nos sentimos sorprendidos por un nuevo descubrimiento científico.
10. Amor. Surge cuando estamos con una persona que nos hace sentir seguros y es una emoción compleja, porque incluye todas las anteriores: alegría, gratitud, serenidad, interés, esperanza, orgullo, diversión, inspiración y asombro.

Debemos hacernos
conscientes de lo bueno y
favorable que nos sucede.

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Podemos pensar en nuestras emociones como colores en
una paleta de pintor. Los días no son negros ni blancos, en
realidad día a día se presentan una gran cantidad de emociones, a veces al mismo tiempo, y todas son impermanentes. El hacernos conscientes de nuestras emociones, poder
nombrarlas, nos ayuda a vivir con más equilibrio emocional. Conocer nuestras emociones también nos ayuda a
evocarlas cuando las necesitamos, por ejemplo, si tengo
frente a mí un reto que me pone nervioso, puedo pensar en
cualidades que me hacen sentir orgulloso y que podrían
ayudarme a alcanzar esa meta.

DISFRUTA
PLENAMENTE

Algo que también se sabe es que
nuestro cerebro es curioso y le gusta
la novedad. Por ello es que a pesar de que el placer nos da
gozo y alegría, tendemos a adaptarnos a él. Los investigadores Fred Bryant y Joseph Veroff proponen el saboreo como
una estrategia para seguir “sacándole jugo” a la vida; nos ayuda a aumentar nuestras emociones positivas
y a cultivar la felicidad. Así como en una cata de un vino nos damos la oportunidad de observar el color de
la bebida, apreciar su aroma, y saborear con cuidado para distinguir sus notas, en el día a día podemos
apartar un momento para saborear algo que sea placentero, como el primer café de la mañana, la textura
suave de las sábanas o el aroma de nuestra fragancia favorita. También puedes saborear un amanecer, el
canto de los pájaros, o la sensación de relajación en tu cuerpo después de una rutina de ejercicio. Saborear
consiste en poner atención con todos los sentidos a la experiencia de placer, para poder disfrutarla más y
recordarla mejor en el futuro. Eso nos ayuda a hacernos conscientes de lo bueno y favorable que sucede
en el presente y nos anima a mirar el futuro con esperanza. Además, el saboreo aumenta la gratitud por las
experiencias agradables del pasado y nos permite recordarlas con más detalle en el futuro.

ENTRENA
TU ATENCIÓN

Algo muy común es pensar que podemos hacer varias cosas a la vez. Sin embargo,
la atención enfocada es uno de los recursos más importantes que podemos cultivar para vivir con mayor bienestar. En realidad, el cerebro
solo puede poner atención a una cosa a la vez. Uno de los
investigadores más importantes del bienestar es el neurocientífico Richard Davidson, del Center of Healthy Minds,
de la Universidad de Wisconsin-Madison, afirma; “una mente dispersa es una mente infeliz”. El multitasking es un mito,
pues lo que sucede es que atendemos a varias cosas sucesivamente, por un tiempo corto. Es cansado, pues cada vez
que regresamos a una de las tareas, tenemos que recordar
en dónde nos habíamos quedado. La Psicología Positiva
ha realizado en los últimos diez años una gran cantidad de
estudios sobre el poder de la atención plena. Este tipo de
meditación entrena a la mente para enfocarse en lo que
sucede en el momento presente, que en realidad es el único que hay. El pasado, ya pasó; el futuro
no ha llegado. Los momentos de atención al presente duran segundos, pero el desarrollo de nuevas
rutas neuronales que favorecen la atención se fortalece cada vez que
nos distraemos y regresamos al objeto de nuestra atención, que en este
tipo de meditación con frecuencia es la respiración. La respiración nos
ayuda a anclarnos en el presente, porque nadie puede usar lo que respiró en el pasado o ahorrarla para el futuro. Además, cuando aprendemos
a observar nuestra respiración y nuestras emociones, con curiosidad y
sin juzgarlas, podemos aprender a ser menos reactivos, más serenos y
ecuánimes. La meditación de atención plena o mindfulness es una de las
formas más recomendables de cultivar la felicidad duradera y disfrutar
de una vida sin estrés. Uso a propósito la palabra “entrenar”, porque se requiere esfuerzo y perseverancia. A veces lo comparo con aprender a nadar.

Puedes ver videos de gente que nada, leer un libro sobre la técnica de una brazada,
conocer la historia de la natación... pero hasta que no te zambulles en la alberca,
pondrás a prueba tu capacidad de flotar y deslizarte en el agua. Con la meditación
sucede lo mismo: necesitas practicarla, no solo mirar videos o leer libros sobre ella. Muchas personas se interesan en la meditación, pero se desaniman porque se distraen.
Pero ese es el modo natural del cerebro: es inquieto y le gusta la novedad. Nuestra
capacidad de concentrarnos se fortalece cada vez que nos damos cuenta de que nos
distrajimos y regresamos suavemente a nuestra ancla.

EL PODER
DE LA GRATITUD

Diversos investigadores han encontrado que la gratitud es la
emoción positiva y fortaleza de carácter que más contribuye
al bienestar. Es como un antídoto para la envidia y la comparación, pues nos hace darnos cuenta de lo que está bien en nuestra vida, de que alguien nos ha favorecido. Además, sentirnos agradecidos nos motiva para hacer el bien a los demás, y esto ayuda
mucho a tener mejores relaciones. Dan Tomasulo, director académico del Spirituality
Mind Body Institute (SMBI), en Columbia University, nos anima a mirar el pasado con
gratitud, pues esto nos ayudará a desarrollar esperanza. Una de las intervenciones
más efectivas para aumentar el bienestar se llama “las tres bendiciones”. Aunque es muy sencilla, ayuda
a entrenar a la mente para observar lo positivo que ya sucede en nuestra
vida. El Dr. Martin Seligman, fundador de la Psicología Positiva, propone
que por una semana, todas las noches antes de dormir escribamos en un
cuaderno tres cosas buenas (bendiciones) que hayan ocurrido y gracias a
quién. Puedes escribir tanto como quieras, pero con una frase que diga lo
bueno que pasó y gracias a quién ocurrió es suficiente. Si usas los lentes
de la gratitud, te darás cuenta que hay cosas favorables todos los días,
como un nuevo amanecer, el placer del agua de la regadera deslizándose
por tu cuerpo, o tu capacidad para imaginar y crear. Además, la gratitud
nos ayuda a reconocer la ayuda y los favores de los otros, tanto en las
pequeñas como las grandes cosas. Un gran estudio realizado por Martin Seligman y Tracy A. Steen en 2005 para evaluar la efectividad de diferentes
intervenciones positivas descubrió que el ejercicio de las tres bendiciones
aumenta la satisfacción con la vida y el bienestar ¡por los siguientes seis
meses! ¡Y solo necesitas dedicar por una semana un momento al día para
agradecer! No es magia, sino entrenar nuestra mente para vencer nuestra
tendencia natural a fijarnos solamente en lo negativo que sucede.

USA TUS
FORTALEZAS

Otra estrategia muy efectiva
para aumentar el bienestar es
reconocer y usar con frecuencia tus mejores rasgos
de personalidad, que son las fortalezas de carácter.
Todos tenemos
Todos tenemos fortalezas, pero la educación y la sociedad nos han enseñado a fijarnos en nuestras carencias, y muchos viven con una
fortalezas, pero nos han
ceguera de fortalezas. Piensa por un momento en algo que hagas bien, lo haenseñado en fijarnos en
gas con frecuencia y los demás valoren. Seguramente ahí se está expresando
nuestras carencias.
una o varias de tus fortalezas de carácter. Esta clasificación de los mejores
rasgos del ser humano es el resultado de un estudio en 30 países alrededor del
mundo, que duró aproximadamente tres años. El listado de las 24 fortalezas
de carácter que son comunes a todos los seres humanos nos permite tener un
vocabulario para nombrar lo que las personas hacen bien, lo que les ayuda a
alcanzar sus metas, relacionarse con los demás o contribuir al bien común. La
psicología positiva propone que en lugar de que nos centremos en tratar de
eliminar nuestros defectos, nos enfoquemos en conocer nuestras fortalezas y
aprendamos a usarlas de manera óptima. La encuesta para descubrir las fortalezas personales está disponible de manera gratuita en el VIA Institute, que es la institución que se
dedica a investigar y difundir los hallazgos sobre el tema de fortalezas. Las investigaciones han mostrado que las personas que usan intencionalmente una o varias de sus fortalezas para relacionarse

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con los demás, para estudiar o trabajar, se sienten más satisfechas con la vida y más capaces. Además, podemos cultivar un clima más positivo en la familia o en el trabajo cuando
reconocemos el esfuerzo del otro nombrando las fortalezas que vimos en
acción. Es una manera de elogiar a otros genuinamente, reconociendo sus
contribuciones a los proyectos comunes.

SÉ UN
BUEN AMIGO

Los seres humanos no podemos vivir aislados; nuestra especie ha sobrevivido gracias a la conexión. Unidos nos
sentimos protegidos, cuidados. No solo necesitamos a
alguien en los momentos de dificultad, sino también
cuando queremos celebrar: la felicidad se multiplica
cuando se comparte. En los últimos años, diferentes
investigadores como la Premio Nobel Elizabeth Blackburn, el Dr. Steve Cole, de UCLA o el Dr. Vivek Murthy
han señalado que el aislamiento tiene un gran impacto a nivel celular y está asociado a mayor incidencia
de enfermedades crónicas. Así que cultivar la amistad y las buenas relaciones es una buena receta para vivir más feliz,
más saludable y por más tiempo. Las personas que disfrutan de buenas relaciones con los demás tienen un sistema inmune más fuerte.
Sé creativo y mantente en contacto, aunque sea por videollamada,
con esas personas con las que puedes ser auténticamente tú mismo.
¿Cómo puedes distinguirlas? Una buena señal es si
se alegran con tus triunfos o con las cosas que van
bien en tu vida.

HAZ ALGO
POR LOS DEMÁS

Las investigaciones acerca del bienestar también
han descubierto que las personas más felices son
las que tienen una actitud generosa hacia los demás, lo cual no necesariamente requiere de tener dinero, sino de prácticas como hacer un
pequeño favor, dejar pasar a alguien en la fila, escuchar a alguien
sin interrumpirlo, compartir lo poco o mucho que tienes. Inclusive,
en Inglaterra surgió hace varios años un movimiento que se llama
Random Acts of Kindness para promover las acciones bondadosas al
azar, como una forma de mejorar el mundo y mejorar nuestro bienestar. Es una buena manera de reinventarnos y ser creativos. Además,
se ha visto que ayuda a reducir a depresión, pues dejamos de estar
centrados solo en nosotros mismos. En resumen, en el mundo siempre
hay oportunidades para renovarnos, practicar la bondad, de sonreír
y hacer más feliz nuestra vida y la de los demás.

BIO
Claudia Morales Cueto se dedica a comunicar y
enseñar estrategias para aumentar el bienestar y
la felicidad. Es licenciada en Comunicación (UIA),
diplomada en Psicología Positiva (UIA), maestra en
Liderazgo Positivo (Tecmilenio) e instructora del
programa Mindfulness-Based Strengths Practice
(Práctica de fortalezas apoyada en atención plena).
paraserfeliz.com.mx

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él

sudadera, playera, camisa y pants
Catamaran Kids

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ella

playera Catamaran Kids _ falda Pink
Gallery _ calcetines Punto Blanco _ tenis
Adidas _ bolsa rosa Fjallraven

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1_tamizador para harina, Patisse
2_molde para panques, Patisse

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3_set de 4 tazas medi

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